【ダイエット】オートミール生姜粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 生姜をみじん切りにします。
-
2
耐熱容器にオートミール，刻んだ生姜，水，シャンタン，胡椒を入れて混ぜます。
600wの電子レンジで3分過熱します。 -
3
電子レンジから取り出し，軽く混ぜます。
ごま油を回しかけ，炒りごまを散らして出来上がりです。
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