鶏肉とにんじんのトマト炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【下準備】
   鶏むね肉、にんじん、トマトを食べやすい大きさに切っておく。
   にんじんをレンジ600Wで5分加熱する。

2. 2

   フライパンや鍋に油をひき、中火で温めたら、鶏むね肉を入れ、約3分焼き、上下を返し、約3分焼く。
   にんじんを入れ、約2分炒める。

3. 3

   トマトを入れ、約1分さっと炒め合わせる。
   最後に塩とバジルで味を整えたら完成。