パラパラ★ブロッコリーの冷凍方法 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー 一株
- 塩 小さじ1/2
作り方
- 1 ブロッコリーをよく洗い一口サイズに切り分ける。
- 2 ブロッコリーかつかるくらいの水を入れ沸騰したら塩を加えてブロッコリーを入れて2分茹でる。
- 3 お湯を切り粗熱を取る。
-
4
平らなパットにブロッコリーを重ならないように並べる。
ふんわりラップをかけて冷凍庫に入れる
（あれば急速冷凍室に） - 5 固まったら、保存袋にブロッコリーを入れて冷凍保存する★
-
6
★2週間前後で食べきる
自然解凍はせずにレンジで解凍する
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ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
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ぽぽとゆかいなお父さん2021/10/12 12:27
ありがとうございます♪ -
桜 咲子❤️2021/05/21 14:30
解凍もとても簡単ですね♡
ありがとうございました^ - ^ -
*॰☆*°2020/12/01 09:00
ブロッコリー初めて冷凍します！使うのが楽しみです♪レシピありがとうございます！
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