材料（４人分）
- 鶏むね肉
- ２枚
- 片栗粉
- 大３
- サラダ油
- 大１
- 玉ねぎ
- １個
- 塩コショウ
- 少々
- チキンブイヨン
- 小２
- 水
- ５００ｃｃ
- 水煮大豆
- １缶
- ケチャップ
- 大４
- ウスターソース
- 大１
作り方
-
- 1
- 鶏むね肉はそぎ切りにし、片栗粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンで１分ずつ両面焼きます。
そこに薄切りにした玉ねぎを加え１分中火でざっくり炒め合わせます。
-
- 2
- 塩コショウ～水煮大豆を加え、蓋をして５分中火で煮ます。
さらにケチャップ・ウスターソースを加え１分煮ます。
きっかけ
テストやスポーツ前の頑張りたい時用のメニューです。熱々でも美味しいですし、冷めたものも美味しいです。パンにもご飯にも合います。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません