油揚げとニラとしらたきのスープ☆ レシピ・作り方

油揚げとニラとしらたきのスープ☆
  • 約30分
ひなりな0504
ひなりな0504
糖質少なめなとってもヘルシーなスープ☆温まりますよ^-^v

材料(2人分)

作り方

  1. 1 しらたきは分量外の水を沸かし沸騰したらしらたきをいれさっとあく抜きし水気をきっておく 油揚げも熱湯をかけ油抜きしたら水気をきっておく
  2. 2 ニラは食べやすい大きさにカットする 鍋に水をいれ沸騰したら○もいれ油揚げニラ、白滝もいれてひと煮たちしたら火を止めごま油をたらして完成

きっかけ

糖質少なめの汁物を作りたくて

おいしくなるコツ

お好みの野菜を追加しても^^

  • レシピID:1700015383
  • 公開日:2016/12/13
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