お弁当に！ちくわとピーマンの炒め物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ピーマンは種をとり、7ｍｍほどの厚さに切る。
ちくわは輪切りにしておく。 - 2 フライパンにサラダ油をしき、ピーマンとちくわを入れて炒める。
- 3 ピーマンがしんなりしてきたら砂糖、醤油、酒を入れてさらに炒める。
- 4 最後にすりごまを入れてできあがり！
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