残ったポテトサラダでスペイン風オムレツ レシピ・作り方

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fairy Tale
ポテトサラダに味がしっかりついていてるので簡単です。
ガーリックマヨネーズソースがおすすめ。
みんながつくった数 2

材料(約4~5人分)

ポテトサラダ(残りもの使用)
180g
ブロッコリー(冷凍使用)
80g
4個
塩・こしょう
適量
ベビーチーズ
2個
オリーブオイル
大さじ2
↓ガーリックマヨネーズソース
適量
★マヨネーズ(カロリーハーフ使用)
大さじ4
★牛乳
大さじ2
★おろしニンニク(チューブ使用)
小さじ1~
★パセリ みじん切り
小さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリー(冷凍)はレンジで約2分加熱して(ラップなしでOK)小さめの房に切る。
    生の場合は小さめの房に切ってから茹でるか、ラップに包んでレンジで約2分加熱する。
  2. 2
    ベビーチーズは5~7mm角に切る。
  3. 3
    ボウルに卵を溶き、ポテトサラダ、ブロッコリー、チーズを入れて混ぜ、塩、こしょうを振る。
  4. 4
    フライパン(20cmが適当)にオリーブオイルを熱し、【3】の生地を流し入れてフタをして弱火で約7分、裏返して約5~7分焼く。
    一旦お皿に移してから裏返すとキレイに仕上がります。
  5. 5
    ★の材料を混ぜてソースを作り、焼きあがったオムレツを切り分けて、ソースをかけてどうぞ。

おいしくなるコツ

ポテトサラダは市販のものでも残り物でも。 フルーツの入ったものなどは合わないと思います^^;

きっかけ

たくさん作ったポテトサラダが残ったのでスペイン風の具だくさんオムレツに。 ソースはスペイン料理屋さんで食べたものをイメージして作りました。

公開日:2014/01/29

関連情報

カテゴリ
オムレツ
関連キーワード
残ったポテトサラダ オムレツ スペイン風オムレツ マヨネーズソース
料理名
ポテトサラダのオムレツ

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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