たこ焼きネギ炒め レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- たこ焼き(冷凍・ソースなし) ６～８個
- 長ねぎ １/２本
- ごま油 大さじ１
- めんつゆ 大さじ１
- かつお節 ひとつかみ程度
作り方
- 1 冷凍たこ焼きは、レンジで、パッケージの表示通りに加熱する。
- 2 ねぎは幅１～１．５ｃｍの斜め切りにする。
-
3
フライパンに分量の半分のごま油(大さじ１/２)を熱して強火でネギを炒める。
うすく焦げ目が付いたら【１】のたこ焼きと残りのごま油を加え、油がまわる程度に炒める。 -
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【３】にめんつゆを加えて火を止め、フライパンを回しながら味を馴染ませる。
器に盛ってかつお節を添えて出来上がり♪
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- カテゴリ
- ビールに合うおつまみ
- 料理名
- たこ焼きネギ炒め
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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ネギと一緒に炒めておつまみに。