ブロッコリーの粉チーズ和え レシピ・作り方

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fairy Tale
チーズ好きにはたまらない、癖になる味です♪
サラダ代わりや、またワインのおつまみにも合いますよ。

材料(2~3人分)

ブロッコリー
小1/2株
適量
★粉チーズ
小さじ2
★白すりごま
小さじ2
★白いりごま
小さじ2
★白だし
小さじ2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さめの小房に切って、塩を加えた熱湯でさっと茹でる。
    ザルにあけて水気を切る。
  2. 2
    ボウルに★の材料をあわせる。
  3. 3
    【1】のブロッコリーを【2】のボウルに入れて和えたらできあがり♪

おいしくなるコツ

ブロッコリーは小さめに切った方が味が付きやすくて美味しいです。

きっかけ

以前、ブロッコリー他温野菜の粉チーズ和えをお店で食べて美味しかったのを思い出して作りました。 油分やカロリーを控えたかったので白ごまを加えて和風にしました。

公開日:2013/02/25

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー 和え物 粉チーズ ごまあえ
料理名
ブロッコリーの粉チーズ和え

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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