【病気の時も】大根葉とキウイのグリーンスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
病気で食欲が無い時も野菜とフルーツは摂りたいですね。大根とキウイでグリーンスムージーを作りました♪(*^.^*)
材料（1人分）
- 大根葉 1つかみ
- キウイ 1/2個
- レモンスライス 1枚
- 水 100cc
作り方
-
1
大根葉は、できれば二十日大根のやわらかい部分を使います。
-
2
材料を揃えておきます。
キウイは半分を1cm幅ほどにカットし、端の固い部分を取り除きます。
レモンスライスは外皮を取り除きます。
大根葉は根のひげを取り除いて軽く水洗いします。
-
3
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで30～40秒混ぜます。
-
4
これくらいどろどろ&なめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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