【病気の時も無理なく】納豆しらす簡単おじや レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1/2パック
- しらす
- 小さじ1
- ねぎ
- 小さじ1
- しょうが
- 1/2片
- ご飯
- 1/2杯
- 水
- 100cc
- 納豆のつゆ
- 1/2袋
- 納豆のからし
- 1/2袋
作り方
-
- 1
-
- しょうがは皮をむいて小刻みにします。
電子レンジ容器に、材料全てを入れます。
-
- 2
-
- ふたをして、電子レンジで2分加熱します。
-
- 3
-
- 電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。
器に盛って召し上がれ!!
きっかけ
私が「リンゴ病」に罹患した時、関節痛で料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすく栄養のあるおじやを電子レンジで作りました。
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