さつまいもの葉っぱdeグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
家庭菜園のさつまいもの葉っぱがすくすく育ちましたので有効活用に(^^) 食物繊維たっぷりのスムージー!!
材料（1人分）
- さつまいも葉 10枚
- バナナ 1/3本
- レモンスライス 1枚
- 水 150cc
作り方
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1
さつまいもの葉っぱを摘み取ります。
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2
さつまいも葉は茎を取りのぞいて葉っぱを軽く洗います。
バナナは皮をむき、レモンスライスは外皮を取り除きます。
-
3
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
4
どろどろになった様子。
グラスにうつして召し上がれ!!
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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