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お刺身いかとキュウリのピリ辛和え レシピ・作り方

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fairy Tale
ごま油の風味とピリ辛がおつまみにピッタリですよ。

材料(2人分)

いか お刺身用
70g
キュウリ
2/3本
★豆板醤
小さじ1/2
★ごま油
小さじ1/2
★白ごま
小さじ1/2
★めんつゆ
小さじ1/2
★砂糖
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    キュウリはヘタを落として板ずりし、3mmくらいの斜め切りにしてから細切りにする。
    いかは幅5mmくらいのに切る。
  2. 2
    ボウルに★の材料を入れて合わせみそを作る。
  3. 3
    【1】の合わせみそに【1】のキュウリといかを入れて合わせ、器に盛って出来上がり♪

おいしくなるコツ

作ってから冷蔵庫などで長時間置く場合、キュウリから水気が出て水っぽくなってしまうので、下ごしらえでキュウリに塩を軽く振って水気を絞ってから和えてください。

きっかけ

お刺身用のいかが残ってしまったので・・・。

公開日:2012/08/10

関連情報

カテゴリ
いか全般
関連キーワード
いか おつまみ 豆板醤 きゅうり
料理名
お刺身いかとキュウリのピリ辛和え

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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