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カロリーオフ♪小松菜と豚のオイスターソース炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
fly to the sky0985
豚バラの油で炒めるので、あえてオイルは使っていません。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
小松菜
3束
豚バラ
80g
卵
1個
オイスターソース
大匙1
塩、コショウ
少々
干しエビ
一つまみ
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作り方
1
小松菜をざく切りにします。豚も3センチ程度に切ります。
2
フライパンを熱し、干しエビ、豚バラを入れてよく炒めます。油が出てきたら、溶き卵、小松菜を加えます。
3
最後にオイスターソースを加えて炒め、出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
油は豚からしっかり出るので、カロリーオフのために油は加えません。
きっかけ
小松菜が安い!豚バラも安い!炒めました!
公開日:2012/05/06
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関連情報
カテゴリ
小松菜
料理名
炒めもの
このレシピを作ったユーザ
fly to the sky0985
いつもご視聴ありがとうございます。 ただいまyoutubeにて、毎日ご飯をアップしています。 ワンコを飼い始めてばたばたの日々ですが、人間同様ワンコにも体に良い物を作っています。 これからもどうぞよろしくお願いいたします! 「今日のごはん、なに?」のタイトルで検索してみてくださいね!
つくったよレポート(
1
件)
2012/05/30 19:28
とってもおいしかったです(=^・^=)
azarasinokodomo
つくレポありがとうございます。おいしそう~!
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