ブロッコリーのしらすマヨネーズ和えレシピ・作り方

Name: ブロッコリーのしらすマヨネーズ和え
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: ブロッコリー(冷凍) 500ｇ; しらす 300ｇ; マヨネーズ 大さじ5

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

保育園栄養士の考える激うま簡単レシピ

我が幼稚園で実際に出しているメニュー✨材料たったの3つ！しらすたっぷりでカルシウムもたっくさんとれます♡

材料（4人分）

ブロッコリー(冷凍): 500ｇ

しらす: 300ｇ

マヨネーズ: 大さじ5

作り方

1

沸騰した湯にブロッコリーを入れて、茹でる。
2

茹で上がったブロッコリーを、ザルにあけて冷ます。
3

しらす、ブロッコリー、マヨネーズ和えたら完成✨

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすの塩味がきいているのでマヨネーズ少なめでも美味しいです♡牛乳嫌いなお子様や、カルシウム不足の方には、シラスがたっぷりなのでオススメです✨

きっかけ

幼稚園の味を、ご家庭用にｇを変えて再現しました。隙間おかずにもぴったりです♡

公開日：2021/10/09

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

保育園栄養士の考える激うま簡単レシピ保育園栄養士の考えるレシピ✨ダイエット中の方向けレシピや、実際に幼稚園で作っているレシピ、韓国料理などなど…自分が本当に美味しい！と思ったレシピを紹介します！【⠀とにかく簡単で美味しい！】をモットーに！忙しい主婦さんから、本格的な料理を学びたい方、料理初心者だよという方など、幅広い年代の方に楽しんでいただけるようなレシピをあげていきたいなと思っています！✨