水溶性の食物繊維たっぷりな御汁 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじんはいちょう切りに、長ねぎは小口切りにします。しめじは石づきを取って解します。
- 2 鍋に水とにんじんを入れて火にかけます。
- 3 沸いたら、しめじ、長ねぎ、★を加えて8分ほど煮ます。
- 4 火を止めて、カットわかめを加えます。蓋をしたまま5分ほど置いて完成です。
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