菜花＊さわらの天ぷらで～♪春の彩り＊混ぜまぜご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 1膳分
- 刻み菜花(茎部分) 5本分ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1～2ほど
- ★めんつゆ(濃縮2倍) 小さじ1ほど
- ★白炒りごま 小さじ2ほど ＋ 小さじ1ほど
- さわらの天ぷら(お惣菜) 小1個
- 桜でんぶ 5つまみほど
作り方
-
1
●温かいご飯・さわらの天ぷら＊刻み菜花・白炒りごま・マヨネーズを準備する♪
-
2
●さわらの天ぷらは、レンジで温め(600W 30秒ほど)お箸でほぐし、骨があれば取り除いておく♪
●菜花にめんつゆを加え、ごま・マヨネーズとよく混ぜ合わす♪
-
3
●大きめの器にご飯・さわらのほぐし身・菜花とごまのめんつゆマヨを加えザックり混ぜる♪
-
4
●形を整え、さらにごまを振りかけ桜でんぶを飾るようにトッピング♪
●出来上がり(*^^*)☆♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
