【糖質制限】ほうれん草ベーコンのチーズオムレツ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵
- 2個（0.4g）
- とろけるチーズ
- 1枚（0.2g）
- ほうれん草
- 50g
- 糖質0ベーコン
- 2枚
- エリスリトール
- 小さじ3
- 塩
- ひとつまみ
- オリーブオイル
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- スキレットにオリーブオイルをひき、弱火でほうれん草とベーコンを炒める。
-
- 2
- 卵を割りほぐし、エリスリトールをくわえて甘さを調整したらスキレットへ投入。弱火で2~3分待つ。
-
- 3
-
- 卵がグツグツしたら火を止めて、塩をふり、上からチーズをかけてオーブンで1000wで4~5分ほど加熱。チーズがこんがり溶けたら完成☆
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