ほうれん草とハム♡コーンごま和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
フライパンで、ハムとコーンは、1〜2分から炒りする。
- 2 塩茹でしたほうれん草をよく水切りして、一口大に切る。
-
3
ほうれん草に、ハムとコーン。☆を、入れてよくまぜあわせる。タッパーに、カップを敷き詰め、ほうれん草を入れて、冷凍保存へ
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