豆もやしのバンバンジーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうり、にんじんは千切り。豆もやしは熱湯で30秒ゆでて冷水につけます。

2. 2

   とり胸肉を耐熱性のタッパか、お皿にのせてサランラップをして5分加熱します。お肉の厚さによっては多少加熱時間が変わります。

3. 3

   お肉に火が通ったら、取り出し熱いうちに割きましょう♪ここで出た蒸し汁は、たれに使うので捨てないように！！！

4. 4

   たれを作ります。★マークの調味料をすべて混ぜ合わせればＯＫ！

5. 5

   材料とたれを、良くなじませます！！！
   お皿にスライスしたトマトを並べて、中央にサラダを盛り付ければ出来上がり！！！