春菊とミニトマトの白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐はよく水切りした後、ざるでこしてペースト状にする。
- 2 ミニトマトは、ヘタをとって1/2に切る。
- 3 春菊は30〜60秒茹でて、冷水でよく洗う。水気を絞って3cmの長さに切る。
- 4 ボウルに豆腐と※を入れてよく混ぜる。味見をして、味が薄ければ分量外の塩で調整する。
- 5 4のボウルに春菊とミニトマトを加え、さっくりと合わせる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Pariko
Parikoのミニマルクッキングをご覧いただき
ありがとうございます。
冷蔵庫なしで生み出すアイデア♫
調理器具も食材も最小限のミニマルレシピです◡̈
栄養士監修でダイエットにも最適！
誰でもできる、簡単な作り方でお伝えします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
野菜だけのあっさりした白和えです。あともう1品欲しいときや箸休めのひと品に。春菊はビタミンやミネラルが豊富で美肌におすすめです◡̈