ピーマンの白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 木綿豆腐は重しをのせて10分ほど水切りし、ざるで濾してペースト状にします。
- 2 ピーマンは千切りにし、分量外の塩で揉んで10分置き、水気を軽く絞ります。
- 3 ボウルに豆腐、ピーマン、塩昆布、ごま油、白ごまを加えて和えれば完成です。
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栄養士が提案する、
カラダと家計にやさしいレシピです◡̈
最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。
「まごわやさしい」をとり入れて、
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