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和風厚揚げきのこキッシュ レシピ・作り方
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かんちゃんGoGo
食べ応え抜群な厚揚げキッシュ!!
生地は厚揚げだから糖質制限中の方にもおすすめ♪
みんながつくった数
35
件
材料(2人分)
厚揚げ
2枚(400g)
卵
2個
しめじ
1/4袋
味噌
大さじ1
ピザ用チーズ
20g
パセリ(乾燥)
適量
作り方
1
厚揚げは四辺の端を1cm幅を残して切り込みを入れ、スプーンでくりぬく。
くりぬいた部分は粗く刻む。
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
ボウルに刻んだ厚揚げを入れて、しめじ、卵、みそを加えて混ぜる。
3
くりぬいた厚揚げに2を等分に流し入れ、ピザ用チーズをのせる。
トースターでチーズがこんがりするまで15分ほど焼く。
パセリを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシー食を作りたくてチャレンジしました。
公開日:2021/03/17
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関連情報
カテゴリ
キッシュ
低カロリーおかず
簡単おつまみ
料理名
和風厚揚げきのこキッシュ
このレシピを作ったユーザ
かんちゃんGoGo
めんどくさがり屋な私が作った簡単&映えるレシピを載せていきます!! たまに凝ります(๑˃̵ᴗ˂̵)
つくったよレポート(
2
件)
2022/02/08 21:22
山盛りになりました(笑 味噌が効いていてとっても美味しいです♪素敵なレシピ有難うございました)^o^(
gumi-latte
いっぱい食べてもヘルシーなので、良いですよね♪ レポートありがとうございました(o^^o)
2021/12/10 12:59
厚揚げが大好きで良く食べるのですが、いつも同じような味付けで・・・ こんな食べ方もあるんだ~~と早速挑戦しました。中がふわふわ 外カリカリで美味しかったです♪
Pekomayu
レポートありがとうございます(^^) この食べ方私も大好きで良く作るんです! また作ってみて下さい♪
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フランス料理
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