和風厚揚げきのこキッシュ レシピ・作り方

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かんちゃんGoGo
食べ応え抜群な厚揚げキッシュ!!
生地は厚揚げだから糖質制限中の方にもおすすめ♪
みんながつくった数 35

材料(2人分)

厚揚げ
2枚(400g)
2個
しめじ
1/4袋
味噌
大さじ1
ピザ用チーズ
20g
パセリ(乾燥)
適量

作り方

  1. 1
    厚揚げは四辺の端を1cm幅を残して切り込みを入れ、スプーンでくりぬく。
    くりぬいた部分は粗く刻む。
    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
  2. 2
    ボウルに刻んだ厚揚げを入れて、しめじ、卵、みそを加えて混ぜる。
  3. 3
    くりぬいた厚揚げに2を等分に流し入れ、ピザ用チーズをのせる。
    トースターでチーズがこんがりするまで15分ほど焼く。
    パセリを散らす。

きっかけ

ヘルシー食を作りたくてチャレンジしました。

公開日:2021/03/17

関連情報

カテゴリ
キッシュ低カロリーおかず簡単おつまみ
料理名
和風厚揚げきのこキッシュ

このレシピを作ったユーザ

かんちゃんGoGo めんどくさがり屋な私が作った簡単&映えるレシピを載せていきます!! たまに凝ります(๑˃̵ᴗ˂̵)

つくったよレポート( 2 件)

2022/02/08 21:22
山盛りになりました(笑 味噌が効いていてとっても美味しいです♪素敵なレシピ有難うございました)^o^(
gumi-latte
いっぱい食べてもヘルシーなので、良いですよね♪ レポートありがとうございました(o^^o)
2021/12/10 12:59
厚揚げが大好きで良く食べるのですが、いつも同じような味付けで・・・ こんな食べ方もあるんだ~~と早速挑戦しました。中がふわふわ 外カリカリで美味しかったです♪
Pekomayu
レポートありがとうございます(^^) この食べ方私も大好きで良く作るんです! また作ってみて下さい♪

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