シリコンスチーマーで☆蒸し鶏のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シリコンスチーマーで鶏むね肉を火が通るまで熱する（600W5分程度）。

2. 2

   1で出来上がった鶏むね肉を、約5cm×1cm程度の大きさになるように手で割く。

3. 3

   鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させる。
   オクラを入れ、火が通るまで茹でる（中火で1分程度）。

4. 4

   キュウリを厚さ4mm程度の斜めの輪切りにする。
   皿に広げて盛りつける。

5. 5

   4の上に、2で出来上がった鶏むね肉をのせて盛り付ける。

6. 6

   3で出来上がったオクラを縦半分に切る。
   5の上に盛り付ける。

7. 7

   ミニトマトを半分に切る。
   6の上に盛り付ける。

8. 8

   粉コショウとめんつゆをかける。
   味が薄ければお好みでお手持ちのドレッシングやマヨネーズなどを足してもいいと思います。
   
   ☆完成☆