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簡単すぎる鯖缶そうめん☆ レシピ・作り方

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おしゃれりんご
とっても簡単なのに相性バッチリです！！
・鯖とショウガ
貧血、冷え性の改善
・キュウリと大葉
動脈硬化の予防、イライラの解消
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

そうめん
2人分
●タレ
鯖缶
1個
麺つゆ（4倍濃縮）
大さじ3
水
麺つゆの4倍
生姜すりおろし
小さじ1
茗荷
2個
キュウリ
1/2本
すりごま
大さじ2
●トッピング
シソ
2枚
白胡麻
少々
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作り方

  1. 1
    野菜をカット
    ・キュウリ スライサーなどで薄く
    ・茗荷 細かく
    ・しそ 千切り
  2. 2
    大き目の器やボウルに●タレの材料を全て入れ混ぜ、冷蔵庫で冷やす
  3. 3
    茹でたそうめんに、冷やしておいたタレをかけ、●トッピングを乗せれば出来上がり！！
    お好みで氷を入れて下さい♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

タレは味見をして、麺つゆと水でお好みの味に調整して下さい。

きっかけ

ケンミンショーを観て食べてみたくて作ってみました！ レモンやカボスをかけても美味しいです♪

公開日：2017/09/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦

このレシピを作ったユーザ

おしゃれりんご

つくったよレポート（ 1 件）

2019/09/14 13:41
そうめんに鯖は初めてでしたがとっても美味しかったです！栄養が偏るそうめんが栄養満点にいただけて大満足です♩ ごちそうさまでした♡
toco._.coto
作っていただきありがとうございます！嬉しいです^ ^ 栄養満点なのにヘルシーで美味しいですよね！ ありがとうございます❤︎

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