ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤーをスライサーでスライスし、塩もみして少し放置する。

2. 2

   ゴーヤーとは別でざるに玉ねぎをスライサーでスライスして塩もみし、ぬめりが出てきたら軽く洗い流してザルの上からボールで水にさらしておく。
   最低でも5、6分。

3. 3

   ↑
   玉ねぎの辛味が苦手な人は
   しっかりと塩もみして
   水にさらす時間を長めにしてみて下さい(*^_^*)

4. 4

   ゴーヤー・玉ねぎの水気をしっかり絞る。

5. 5

   4にツナを加え、マヨネーズも加え混ぜる。完成☆
   量によって変わるので微調整してください。