米ぬか配合ホットケーキミックス レシピ・作り方

米ぬか配合ホットケーキミックス
  • 5分以内
  • 100円以下
おいもマロン
おいもマロン
小麦粉の一部を米ぬかに置き換えました。
このままホットケーキにしても、クッキーやパウンドケーキに使用しても。

材料(200g人分)

  • ひとつまみ
  • 砂糖 25g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • コーンスターチ 大さじ1
  • 米ぬか(煎りぬか) 80gになるまで
  • 薄力粉 200gになるまで

作り方

  1. 1 材料を上から順に、秤に乗せた袋に入れていく。よく混ぜて完成。
    保存は密封して涼しいところで。冷凍庫なら更にgood。2週間くらいで使って下さい。
  2. 2 〈ホットケーキ〉
    焦げやすく膨らみにくいです。
    蓋をして弱火で7〜9分前後→ひっくり返す。
    セルクルで焼く場合は8分目あたりまで入れても大丈夫。ただ、火が通りにくいので生焼け注意。
  3. 3 〈続き〉
    全量に卵1個、牛乳150cc+α。
    普通のホットケーキの作り方ですが、米ぬかのせいで少しボテッとした生地なので、大さじ1くらい牛乳を足すとちょうど良いゆるさになります。
  4. 4 〈蒸しパン〉
    全量に牛乳200cc。
    ココットやマグカップの6分目くらいまて入れて、ラップなしで800w40〜50秒。

きっかけ

米ぬかを無理なくたくさん摂取したくて。 子供にも好評でした。

おいしくなるコツ

米ぬかの持つ香ばしさと甘さで、砂糖控えめ&バターやシロップなど付けなくても十分美味しいです。 米ぬかにはビタミンCが足りないので、旬のフルーツなど添えれば栄養バランス完璧の朝ごはんに。

  • レシピID:1680005063
  • 公開日:2014/02/24
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ホットケーキ・パンケーキ
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自家製 ホットケーキミックス 節約 ヘルシー
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