☆野菜のオリーブオイル炒め☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは一口大のザク切り、人参は１cm幅の輪切り、アスパラは適当な大きさに切ります。
   
   人参とアスパラは先に茹でるかレンジで９割方火を通しておきます。

2. 2

   オリーブオイルを熱したフライパンでキャベツがしんなりするまで炒めたら、人参・アスパラを入れクレイジーソルトで味付けをしたら完成です。

3. 3

   人参・アスパラをスチーマーで加熱する場合は、アスパラ→２分・人参→３分　でレンジでチンしました。