キャベツとカッテージチーズの卵焼き♪ レシピ・作り方

キャベツとカッテージチーズの卵焼き♪
  • 約30分
  • 100円以下
かまくらじん
かまくらじん
低カロリー高たんぱく質と言われるカッテージチーズを使った卵焼き♪消化も良く優しい味です。

材料(5人分)

作り方

  1. 1 キャベツは芯を取り千切りにする。
  2. 2 ボールにキャベツ、卵、カッテージチーズを入れスプーンなどで全体を良く混ぜる。
  3. 3 塩、胡椒して更に全体を混ぜる。
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを回し入れ中火で熱したら、卵液を入れまあるく形成して少し火を弱めて5~6分程焼いたらひっくり返してまた少し火を弱めて8~10分焼く。
  5. 5 お皿に移して乾燥パセリをふって出来上がり♪切り分けて召し上がれ♪

きっかけ

ハヤシライスにトッピングするのに低カロリー高たんぱくとされるカッテージチーズを使った卵焼きを作ってみたくて。

おいしくなるコツ

火加減を調節する。 ツナを加えて混ぜても美味しいです。 トッピングにケチャップやマヨネーズ等かけても美味しいです。

  • レシピID:1670028136
  • 公開日:2024/10/06
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き胃に優しい・消化に良い料理低カロリーおかずカッテージチーズキャベツ
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簡単 節約 低カロリー 健康
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