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菊芋(イヌリン含有食材)の甘辛煮 レシピ・作り方

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まるきちくん
腎臓に良いと言われる「イヌリン」を豊富に含む菊芋をごま油で炒め甘辛く煮ました

材料(4人分)

菊芋
300g
しょうゆ
大さじ4
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ6
ごま油
大さじ2
豚バラ肉
100g
鷹の爪
1本
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作り方

  1. 1
    菊芋は皮付きのまま使うのでたわしでよくこすります
  2. 2
    菊芋を乱切りにし、鷹の爪は輪切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れ中火にかけ菊芋、豚バラ肉を炒める
  4. 4
    しょうゆ、砂糖、みりん、酒、鷹の爪を加え煮汁が半分になるまで煮ます
  5. 5
    煮汁が半分位になりました。

おいしくなるコツ

煮汁が半分になるまで煮ましょう

きっかけ

菊芋を大量に頂きました

公開日:2023/09/02

関連情報

カテゴリ
山芋

このレシピを作ったユーザ

まるきちくん 家庭料理。おばあちゃんの味を受け継ぎたいです。たまにお菓子も作りますが、レシピはお惣菜中心です。 尚、野菜を洗うという記述を省略させていただいております。

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