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1年中続けられるスムージーにしました。
バナナと小松菜は切って冷凍しておくと手軽に作れます。冷凍しない場合は、2,3個氷を入れると良いです。野菜しっかりでどろっとしていますが、クセもなく飲みやすいです。
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1位
塩麹炒め
2位
里芋
3位
チャーハン
4位
味噌煮込みうどん
5位
いちご
6位
豆板醤
7位
玉ねぎ
8位
手羽元
9位
オイスターソース
10位
にゅうめん
