授乳中にもオススメ★さつまいも入り豚汁 レシピ・作り方

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きゃおぴん
授乳中は根菜類を多く取った方が良いと聞いたので、手軽に根菜がとれる豚汁を作りました！

材料（3人分）

豚肉コマ切れ
50g
大根
5センチ
さつまいも
一本
白ネギ
1/2本
えのき
1/2
水
750ml
だしの素
小さじ1
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1
    材料を一口大に切る。
  2. 2
    お鍋に全ての食材とだしの素を入れて火をつけ、沸騰後7分煮込む。
  3. 3
    味噌をとかし、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さつまいもは鳴門金時がおすすめ！ お好みで七味唐辛子をトッピングして食べてください！

きっかけ

保健師さんに味噌汁に根菜入れて食べればいいと言われたので。

公開日：2020/10/12
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カテゴリ
豚汁簡単夕食豚こま切れ肉・切り落とし肉大根さつまいも

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きゃおぴん 基本薄味★健康志向★材料も種類少なめシンプル★ 揚げものはしません♪レンジ多用します♪ 買い物は週1まとめ買い♪ 家にあるもので作る 我が家のメニューを紹介します(๑• ω •๑)

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