離乳食　ほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水500mlを入れ沸騰させる。

2. 2

   ほうれん草の葉の部分を1に入れ
   くたくたになるまで湯がく。

3. 3

   冷水が入ったボウルにほうれん草を上げる。
   
   アク抜きの為、15分ほど浸けておく。

4. 4

   フードプロセッサーでほうれん草、水大さじ1
   を入れペースト状にする。
   
   (水を足して調節してください)

5. 5

   保存容器に入れ冷凍保存。
   5日以内に食べ切ってください。