甘くない梨が大変身！蜂蜜でヘルシー梨のコンポート レシピ・作り方
材料（４人分）
- 甘くない梨 １個
- 水 ２００cc
- 蜂蜜 大２～３
- レモン汁 少々
作り方
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1
甘くない梨、美味しくない梨を使いましょう！
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2
皮を剥く。
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3
適当な大きさにカット。
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4
レモン汁、冷蔵庫になかったので、今回はポージョンで代用。
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5
鍋に水、蜂蜜、レモン汁を入れ火に書ける
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6
沸騰したら、梨投入！
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7
灰汁を取り除く。
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8
蓋をして(少しだけ蓋をずらしておく)梨が柔らかくなるまで煮る。
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9
いい感じに柔らかくなりました♡
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10
器に盛り付け完成です♡
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関連情報
- 料理名
- コンポート
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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蜂蜜で煮る事で、とっても美味しく大変身！！
甘さ控えめ、しつこくないのでついつい食べ過ぎちゃう
ヘルシー梨のコンポート(*^^*)