ブロッコリーは茎の部分を中心に使い、残ったつぼみの部分は別茹でして後日、別料理用に冷蔵庫にストックしました。ブロッコリーの栄養素が溶け出した茹で汁は3の工程で水の代わりに使いました‼︎
ブロッコリーに豊富なビタミンCは水溶性で、茹でると多少茹で汁に流れ出てしまいますが、スープにすると茹で汁ごと使えます。さらにビタミンCやカロテンはつぼみより茎の部分に多く含まれているので茎までまるごと使えるスープは最強です‼︎
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