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しめじとツナの炊き込みごはん レシピ・作り方

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管理栄養士の楽いえごはん
ヘルシー

材料（2人分）

白米
2合
しめじ
1パック
ツナ缶（水煮を使用）
1缶
乾燥昆布
5cm程度
だししょうゆ
大さじ1程度
酒
大さじ1程度
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作り方

  1. 1
    白米を研ぎザルにあげておく。（炊く30分程前）
  2. 2
    炊飯釜に白米、2合分弱の水を入れた後、全ての材料を入れ炊く。（しめじは石づき落とす。ツナ缶は汁気をきる。）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

残った場合のアレンジ ごま油でオイルおにぎり たまごと炒めて焼飯 オムライスなど

きっかけ

美容と健康

公開日：2017/02/12
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カテゴリ
しめじツナ缶

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