モロヘイヤのおひたし　めんつゆで簡単 レシピ・作り方

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ミスチバス8823
栄養満点モロヘイヤはシンプルに美味しく

材料（４、５人分）

モロヘイヤ
1袋
めんつゆ　3倍濃縮
大さじ１前後
かつおぶし
半小袋
からし
少々

作り方

  1. 1
    モロヘイヤを4センチ幅に切ってさっと塩茹でし、ザルにあけて水にさらし絞る
  2. 2
    材料をすべて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単おかず

公開日：2016/06/29
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カテゴリ
モロヘイヤ

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