レタスとトマトのスープ:レタスの栄養まるごと摂取! レシピ・作り方

レタスとトマトのスープ:レタスの栄養まるごと摂取!
  • 5分以内
  • 100円以下
u_smyles
u_smyles
免疫力を高める働きをするビタミンCや強力な抗酸化パワーを持つビタミンEなど沢山の栄養をバランスよく含んでいると言われています‼︎

材料(3人分)

作り方

  1. 1 レタスは食べやすい大きさのざく切りに、トマトは1〜2cmの角切りにしておきます。
  2. 2 鍋に水とコンソメキューブを入れ、1のレタスとトマトを全部加え、火にかけます。
  3. 3 1cm幅に切ったベーコンも加えしばらく煮ます。山盛りだったレタスがみるみるカサが減り、スープに馴染んでしまいます。塩・こしょうで味を調えて出来上がりです。

きっかけ

血液の循環をよくする浄血作用があり、高いアンチエイジングやダイエット効果、新陳代謝を高め、若さを保つビタミンEは加熱しても失われることはないそうです。スープで煮込むとカサが減るので、栄養まるごといただきま〜す‼︎

おいしくなるコツ

トマトの酸味をアクセントにしたスタンダードな味付けのスープです。トマトによっては酸味が強いこともあります。塩加減でお好みの味に調えてください‼︎

  • レシピID:1670016140
  • 公開日:2016/05/28
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
野菜スープトマトスープトマト全般その他のスープ
u_smyles
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る