蒸し鶏とほうれん草の生姜醤油和え レシピ・作り方

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JP'S　ビートル
ノンオイルでヘルシーに♪

材料（2人分）

鶏のささみ
2本
ほうれん草
1束
◎すりおろし生姜
1片分
◎しょうゆ
大2
◎味の素
少々
酒
大1

作り方

  1. 1
    鶏のささみに酒をふりかけ、レンジで1分30秒～2分くらい加熱します。冷めたらほぐして置きます。
  2. 2
    ほうれん草はさっと茹でて、水気をよく絞り、食べやすく切っておく。
  3. 3
    1と2を◎で和えれば出来あがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーおかず♪

公開日：2011/12/23
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関連情報

カテゴリ
ささみ
料理名
和え物

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