健康★味噌汁にすりゴマ レシピ・作り方
材料（２人分）
- かつお節 ひとつかみ
- 昆布水(水１㍑＋だし昆布１０cm) ２カップ
- 味噌 大２
- すりゴマ 適量
- お好きな具 適量
作り方
-
1
昆布水を沸騰させます。
かつお節を入れて火を止めて約５分ほど放置します。 - 2 かつお節を網などで取り出して、具を入れて再び火にかけます。
-
3
具がやわらかくなったらお味噌を入れて味噌汁を作ります。
仕上げにすりゴマを加えて出来上がりです。
毎日小１～大１を目安に入れてください。
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