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超簡単！カルシウムも取れるおいしいサラダ レシピ・作り方

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★☆みっふぃー☆★
あと1品ほしいな～、と考えているうちに出来上がっちゃいます。

材料（３～４人分）

釜揚げしらす　または　ちりめんじゃこ
30ｇ
レタス
1/4個
小ねぎ
１～2本
ごま油
大さじ1
荒びき黒コショウ
少々
塩
少々
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作り方

  1. 1
    レタスを洗い、水気をよく切って適当な大きさにちぎり、皿に盛ります。
  2. 2
    しらすをのせ、小口切りにしたねぎをのせます。
  3. 3
    ごま油と塩コショウをしてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

じゃこがたくさんあったので作りました

公開日：2010/11/06
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関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般ちりめんじゃこ
料理名
じゃこサラダ

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★☆みっふぃー☆★ お手軽料理が大好きです！ 子供がいるので、子供中心のメニューが多いかも・・・

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