★旨辛味噌キュウリ(No.1) レシピ・作り方

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★栄養成分(1人分)
エネルギー67kcal
たんぱく質2.2g
脂質4.5g
食物繊維1.3g
塩分1.4g

材料（2人分）

キュウリ: 2本

塩: 適量

味噌: 小さじ2

鰹節: 適量

ごま油: 小さじ2

醤油: 小さじ2

豆板醤: 小さじ1/2

胡椒: 少々

作り方

1

キュウリは袋に入れてたたき、適当な大きさにする
2

塩をふってしばらく置き、水気が出たら絞る
3

そこへ調味料を加えて和えれば、完成★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

※栄養成分は1人分ですが、材料は2人分で記載しています！

公開日：2020/03/12

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カテゴリ: きゅうり簡単おつまみ

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