なすとシーチキンで☆マカロニのトマトソース煮 レシピ・作り方
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材料(3人分)
作り方
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1
マカロニは軟らかく茹で、ザルにあげ、シーチキンと混ぜる。
(そうする事で、オリーブオイル要らずです) - 2 なすと人参は1センチ幅に切る。
- 3 フライパンに油を熱し、なすと人参をしんなりするまで中火で炒める。
- 4 1を加え、☆を入れ、よく混ぜ、弱火で混ぜながら3分ほど煮て出来あがり☆
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- マカロニ・ペンネ
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