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煮込みなし!ナスとトマトのカレー レシピ・作り方
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seareg
フライパンで煮込みなしですぐできる夏野菜カレーです
材料(1人分)
なす
小さめ1本
トマト
1個
カレー粉
小さじ半分
市販カレールー
1かけ
ニンニク
1かけ
水
150cc
ウスターソース
小さじ1
油
大さじ1
作り方
1
フライパンに、ニンニクをつぶしたものと油をいれ火にかける
2
ニンニクのにおいがしてきたら、なすをいれ、焼き色がつくまでやく
3
トマトをいれ、カレー粉をいれる。粉っぽさがなくなるまでいためる
4
火をとめ水をいれ、カレールーを入れる。とけたら弱火にかけ、とろみがでるまで混ぜながらまつ
5
最後にウスターソースで味を整えたらできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
仕上げのウスターソースの量はお好みで調整してください
きっかけ
ランチにすぐ食べられるヘルシーカレーを作りたかったので
公開日:2013/05/20
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seareg
シンプルでおいしい料理を作りたいと思ってます。
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