カロリー控えめ！糸こんにゃくの梅おかか風味 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
こたろう２８
後一品欲しいときに考えました。

材料（２人分人分）

糸こんにゃく(白滝がオススメ)
1袋
梅干し
大きいもの一つ
かつお節
半パック
濃縮めんつゆ
適宜(大さじ1程度)

作り方

  1. 1
    白滝を下茹でする。茹で上がったら、適当な長さに切る。
  2. 2
    小鍋に入れて濃縮めんつゆをそのまま加える。梅干しも千切って加える。おかかも加え、汁気が無くなれば出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しは素干しなどのしっかり酸っぱいものがオススメ。めんつゆはちょっと少ないかな、くらいの方が食べやすいです。

きっかけ

ありあわせで何か出来ないか考えました。

公開日：2013/04/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
しらたき

このレシピを作ったユーザ

こたろう２８

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

しらたきの人気ランキング

1位 白滝ナポリタン Shirataki pasta
2位 白滝と人参のきんぴら
3位 牛丼☆味が染み込んだしらたき入
4位 ☆★タラコしらたき♪☆★
5位 厚揚げ・大根・しらたきの煮物
6位 【激うま】低カロリーな『しらたきチャプチェ風』
7位 すきやき⭐すきやき割下の黄金比はこれ！
8位 肉無しでもうまい、豆腐白滝ネギの卵とじ
9位 作り置きにも♪厚揚げとしらたきの炒め煮
10位 しらたきの下処理方法
しらたきのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーな「しらたき」が主役の献立
漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする