マグロのたたき＆オクラのわさび醤油和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- おくら
- ５本
- マグロのたたき
- １００グラム
- 醤油
- 小さじ２
- わさび（チューブ）
- １センチ
- 塩
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- オクラに塩を振り板ずりします
-
- 2
- 沸騰した鍋に①をいれ３０秒程茹で 冷水にとり ５ミリ程に切ります
-
- 3
- マグロのたたきと②を混ぜます
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- 4
- 醤油とわさびを混ぜ③に和えれば出来上がり☆
関連情報
- カテゴリ
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オクラ
- 料理名
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マグロのたたき＆オクラのわさび醤油和え
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