離乳食.~*＊.完了期(パクパク期)ピーマン肉詰め レシピ・作り方

作り方

1. 1 ひき肉、たまねぎ、にんじんとコンソメ顆粒(小さじ1/2)をボールに入れて混ぜ合わせる。

   

2. 2 ピーマンのヘタの方を写真のように切り落とす。

   

3. 3 ピーマンの種を写真のように、くり抜く。

   

4. 4 くり抜いたところに、1の材料を詰める。

   

5. 5 2〜3個ずつラップを軽くかけて、500Wで3分あたためる(軽く火を通す)。

   

6. 6 フライパンに油をひき、5をフライパンに並べて、蓋をして、中火で5分焼く。

   

7. 7 ピーマンに焼き色が付き、お肉の色が薄くなっているのを確認したら、裏返して、中火で5分焼く。