つるむらさきのベーコンソテー レシピ・作り方

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はるごはん
ビタミンやミネラル豊富なつるむらさき◎
今回はベーコンソテーにしました!

材料(2〜3人分)

つるむらさき
4束
ベーコン
4枚
すりおろしにんにく(無くてもok)
少々
オリーブオイル
小さじ2
塩こしょう
少々
醤油
小さじ1
バター
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    つるむらさきを水でよく洗い、3cm幅に切る。
    茎が太い場合は縦に切り、火が通りやすくする。
  2. 2
    ベーコンは1cm幅に切る。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイル 小さじ2をしいて熱し、すりおろしにんにく、つるむらさきの茎の部分、ベーコンを炒める。
  4. 4
    つるむらさきの茎に火が通ったら、葉の部分、塩こしょう 少々を加えてさっと炒める。
  5. 5
    弱火にして醤油 小さじ1、バター小さじ1/2を加えて炒めたら完成♪

おいしくなるコツ

にんにくが苦手な場合は無くても美味しいです◎

きっかけ

新鮮なつるむらさきが売っていたので!

公開日:2023/08/08

関連情報

カテゴリ
つるむらさき作り置き・冷凍できるおかず緑系のおかず簡単おつまみその他の野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

はるごはん ◎上級食育アドバイザー ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ ご訪問ありがとうございます! またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o) 毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡

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