４分！？くるりん竹輪で❤中華風の野菜炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに☆を入れて、中火で点火。ニンニクの芽をもやし程度に短く切って加える。ザッと混ぜる。
   *最初に油を広げる等の手間は省いています。

2. 2

   竹輪を料理バサミで縦方向に切り開き、長方形になった所で、外側に縦長に３本程度、切り込みを入れる（切り離さない）。斜め切りして１．に加える。

3. 3

   ◇を加えて混ぜる。ダシが均等に混じったら火を止め、オイスターソースで味付け（この時も火が通る）。