ジューシー!さっぱり!アスパラの肉巻き レシピ・作り方

ジューシー!さっぱり!アスパラの肉巻き
  • 約30分
  • 500円前後
漁港町の母子飯
漁港町の母子飯
肉を食べたいけど罪悪感を感じてしまう方におすすめです。野菜が入ることであっさりと食べることが出来て、パクパク食べちゃいます。

材料(2~4人分)

  • 豚肉切り落とし 400g
  • アスパラ 8本
  • 大さじ1
  • ポン酢 大さじ3
  • 塩コショウ 一つまみ

作り方

  1. 1 アスパラを半分位に切ります。

    今回は業務スーパーの冷凍品を使用したので流水で軽く表面を解凍して使っています。
  2. 2 豚肉を広げて軽く塩コショウをかけます。

    肉が小さいときは何枚か重ねてアスパラを包める大きさにしても大丈夫です。
  3. 3 豚肉の上にアスパラをのせて。
  4. 4 くるくると丸めます。
  5. 5 油をひいたフライパンに並べます。
  6. 6 中火で片面ずつ焼きめが付くまで焼きます。

    この時余計な油はキッチンペーパーで拭きます。
  7. 7 両面焼けたポン酢を投入して
    焼き絡めたら。。。
  8. 8 出来上がり!

きっかけ

肉をガッツリ食べたい!そんな時に作りました。中にアスパラが入っているので食べた時に満足感を感じます。

おいしくなるコツ

生のアスパラを使うときはアスパラに火が入り過ぎないようにすると食感が楽しくなります。 酸っぱいのが苦手な人は油を少し残して味付けをすると味がまろやかになります。

  • レシピID:1650021632
  • 公開日:2022/02/13
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カテゴリ
肉巻きアスパラ
関連キーワード
ガッツリ さっぱり 豚肉 アスパラ
料理名
アスパラの肉巻き
漁港町の母子飯
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つくったよレポート(2件)

  • 柴犬_01
    柴犬_01
    2022/04/07 20:59
    ジューシー!さっぱり!アスパラの肉巻き
    ジューシーで美味しい!
  • クネーム
    クネーム
    2022/03/20 22:28
    ジューシー!さっぱり!アスパラの肉巻き
    とてもおいしかったです。

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